낫또 효능 및 맛있게 먹는법 !
안녕하세요? 꿈에 건강정보 편입니다. 여러분 낫또 좋아하시나요? 저는 처음에 끈적한 질감이나 냄새때문에 먹기가 어려웠는데요, 먹는법을 따라해 먹어보니까 또 금방 입에 익숙해지더라구요. 건강에 좋은 발효식품으로써 일본에서는 오랫동안 국민 식품으로 엄청난 사랑을 받고 있는 낫또 효능 및 낫또 맛있게 먹는법 에 대해 오늘 자세히 알아보았습니다! ▶ 낫또 부작용식이섬유가 매우 풍부하여 과하게 섭취할 시에는 소화장애, 설사, 배탈 등이 생길 수 있으니 적정량 드시는 것을 추천합니다. (1일 1팩 50g 추천) 그리고 임산부는 섭취를 삼가하고, 항혈액 응고제를 복용하는 분들도 섭취하지 않는 것이 좋다고 하네요. ▶ 낫또 맛있게 먹는법포장을 뜯고 안에 들어있는 겨자와 간장소스를 적당하게 뿌려줍니다. 젓가락으로 끈끈한..
건강 정보
2018. 5. 7. 13:53
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