안녕하세요? 꿈에... 건강정보 편입니다. 한의학에서 사상체질은 조선의학자 이제마 선생이 소개한 것으로, 사람의 건강을 다스릴 때 성격과 체형, 증상 등으로 구분해 다루어야 훨씬 효과적이라고 주장했습니다. 이것이 오늘날까지도 현대인의 건강관리에 영향을 미치고 있는 사상의학인 태양인 태음인 소양인 소음인 4가지로 분류되는 사상체질입니다. 어떤 사람은 고기를 금해야 건강관리에 유리한 반면, 고기를 먹지 않으면 병이 드는 체질도 있습니다. 이처럼 체질의 분류에 따라 외모적 성격적 특징이 모두 다르고, 맞는 음식과 조심해야할 음식이 달라서 자신의 체질을 알고 있으면 건강관리에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 4가지 사상체질 중에서도 여자소음인 특징 에 대해 자세히 알아보았는데요, 소음인인 여성분이라면 포..
안녕하세요? 꿈에... 건강정보 편입니다. 용각산이라고 아시나요? 얼마전 집 서랍에서 발견하고는 자세히 알아보았는데, 이미 일본에서는 용각산이 대부분의 가정에 1개씩은 있을 정도로 대중적이고, 유명한 목감기 약이더군요. 제 주변에 추천하고 싶을만큼 용각산 효능 이 좋고, 꾸준히 복용하는 매니아분들도 많았습니다. 기관지 및 목 건강에 고민있으신 분들은 오늘의 포스팅을 주목해주세요. 집에서 촬영한 용각산입니다. 뚜껑을 열면 작은 스푼과 함께 아이보리색의 용각산 파우더가 가득 채워져있습니다. 또 특유의 진한 향이 나는데 마치 은단 향과 비슷한 냄새입니다. 약국에서 처방전없이 4000~4500원 정도의 가격에 바로 구입이 가능합니다. 의약품사전에 의하면 용각산은 호흡기관용약 진해거담제(목감기약)로써 감초, 길경..
안녕하세요? 꿈에... 입니다. 저는 얼마전 허리통증 때문에 정형외과를 방문했는데요, 물리치료 후 바로 약속이 있어 약을 짓지 못했습니다. 시간이 한참 지나서야 약을 타지 않은 것이 생각났지요. 또 오래전에는 이런 일도 있었습니다. 그날도 처방전만 받고 당일 약을 짓지 못했는데요, 얼마후 약을 타려고 약국에 가니 이 처방전으로는 이제 약을 지을 수 없다고 하더라구요. 유효기간이 지났기 때문입니다. 항상 바로 약을 짓는 분들께는 생소한 일일지도 모르겠습니다만, 충분히 있을 수 있는 일이기 때문에 처방전 유효기간 에 대해 좀더 정확하게 알아둘 필요가 있습니다. 보통은 처방전을 받자마자 1층에 있는 약국에서 바로 약을 짓는 것이 일반적일 것입니다. 하지만 급한 약속이 있거나 나중에 처방전을 분실하는 경우도 있..
안녕하세요? 꿈에... 입니다. 1달후 친구가 출산을 합니다. 기다리던 아기와 만나는 것은 매우 기쁜 일이지만 산후 준비해야할 것과 주의해야할 점이 참 많더군요. 오늘은 출산후 좋은과일 에 대해서 한번 알아보았습니다. 이런 정보를 통해 출산한 친구의 집에 갈때 어떤 과일을 선물해갈지 고를 수 있고, 또 본인이 출산예정이라면 산후에 앞으로 어떤 과일을 골라먹어야할지 알 수 있습니다. 1. 딸기새콤달콤한 딸기는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있어 허약해진 기력과 활력을 보충해줍니다. 불면증과 산후우울증도 예방해주며 호르몬을 조절해주는 효과 및 모유도 잘 나오게 도와주므로 산모에게 좋은 대표 과일 중 하나입니다. 2. 키위식이섬유질이 가득해서 변비예방에 좋고 무엇보다 엽산, 칼슘, 마그네슘 등 각종 영양소가 풍..
안녕하세요, 꿈에... 입니다. 요즘은 예전에는 잘 볼 수 없었던 머나먼 나라의 귀중한 견과들을 손쉽게 구해서 먹을 수 있는 시대입니다. 견과류와 함께 곁들이기 좋은 것은? 역시 건과일이겠죠. 그중에서도 오늘은 붉은 보석같은 건크랜베리 효능 에 대해 알아보았습니다. 새콤달콤한 이것에는 과연 어떠한 효능들이 있을까요? 크랜베리는 남미, 영국, 캐나다 등에서 생산되고 있으며 블루베리, 딸기와 함께 미국에서 3대 베리berry 중 하나로 사랑받고 있는 과일입니다. 슈퍼푸드 중 하나로써 안토니아신, 비타민, 식이섬유, 망간, 폴리페놀 등 좋은 성분이 풍부한 건강과일이지요. 고대에는 이것을 약으로 쓰기도 했습니다. 크랜베리를 가공하여 상처난 곳에 찜질을 하는 등 민간요법에 사용되었지요. 또한 붉고 예쁜 색깔때문에..